Pilot Penguin King

やる前にやる気は出ない。

うどんは胃腸に優しいらしい

ランチ。
今週はずっと胃腸の調子が良くないので。
弱った胃腸に優しい食べ物はうどん、とネットで調べたら書いてあったので。

よくお世話になってる丸亀製麺
明太釜玉うどん。
メニューの中ではこれが一番好き。


昨夜は寝つきが悪くて、今日は寝不足。
お風呂あがりに眠くなったのでその時すぐに布団に入ればよかったものを、LINEとかTwitterに夢中になってしまい、いつのまにか目が冴えてしまった。
よくないよくない。
お風呂の後はストレッチと瞑想で心を落ちつけて、そのまますぐに布団に入るような習慣にしたいな。


今日の夜は久々にジムで温ヨガをしてこようかな。
体も心もリラックスさせたいので。